Tipps zu Wellness
| Wellness Wochenende | ||
| Ein Wellness Wochenende ist ein kurzer Urlaub, den man in einem Wellnesshotel oder einer anderen Einrichtung verbringt, in denen man seinen Körper und seine Seele pflegt und entspannt. Wellnesswochenenden werden von zahlreichen, spezialisierten Wellness Hotes angeboten. Die Wellness Behandlungen reichen von Massagen, Sauna, Fango bis hin zum Schwimmen oder einfach nur entspannen. Für ein Wellness Wochenende muss man sich meist nicht einmal Urlaub nehmen, sondern kann spontan eine Reise in ein nah gelegenes Erholungsgebiet machen, um für die Woche wieder fit und frisch zu sein. Eine Wellnesskurzreise ist auch eine schöne Geschenkidee - es gibt Gutscheine für ein Wellness Wochenende bereits für unter 200 Euro pro Person. | ||
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| Wellnessurlaub | ||
| Ein Wellnessurlaub ist ein Urlaub, in dem man es sich einfach gut gehen lassen kann. Üblicherweise werden im Wellness Urlaub bestimmte Behandlungen und Aktivitäten durchgeführt. So sind Massagen Bestandteile der meisten Urlaubsangebote zum Thema Wellness. Desweiteren finden oft Beauty Behandlungen wie Peelings statt. Einen Wellnessurlaub wird meist in speziellen Wellnesshotels verbracht, die Einrichtungen und Angestellte haben, die die Behandlungen durchführen können. Oft werden auch leichte sportliche Aktivitäten in den Urlaub integriert, so dass man sich nach der Reise rundum wohl fühlt. | ||
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| Wellnesstag | ||
| Ein Wellnesstag ist ein Tag, an dem man in eine Wellness Einrichtung geht und sich den ganzen Tag lang verwöhnen lässt. Dazu gehören Entspannung in einem Whirlpool, Massagen und Schönheitsbehandlungen sowie sanfte Musik, gedämmtes Licht und Erholung. Ein Wellnesstag ist eine schöne Geschenkidee für Mitarbeiter und Arbeitskollegen, aber auch für gestresste berufstätige Menschen. Auch für Leute mit wenig Zeit ist ein Wellnesstag eine schöne Alternative zu einem längeren Urlaub. | ||
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| Wellnessgutschein | ||
| Wellnessgutscheine sind Gutscheine für Wellness Behandlungen. Dabei kann es sich um verschiedene Anwendungen wie einen Gutschein für Massagen, für Solarium oder für Fango sein. Wellnessgutschein kann man im Wellnesshotel oder in anderen Einrichtung kaufen, die solche Behandlungen anbieten. Man kann Wellnessgutschein aber auch selbst gestalten. Dazu schreibt man einfach einige lustige oder originelle Worte auf und dekoriert den Gutschein mit Bildern oder Cliparts zum Thema Wellness. Ein Wellnessgutschein ist eine schöne Geschenkidee für die eigene Mutter oder dem Vater oder auch für die Frau. | ||
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| Wellness Sprüche | ||
| Wellness Sprüche sind kurze Texte, kleine Reime oder Gedichte, die man ideal auf einen Gutschein für Wellness wie Massagegutschein oder Saunagutschein verwenden kann. Es sich einen Tag gut gehen lassen mit einem Wellnessgutschein ist eine schöne Geschenkidee - vor allem Frauen wissen eine solche Wohlfühlbehandluing zu schätzen. Mit Wellnesssprüchen kann man ein solches Geschenk persönlich und originell gestalten. "Lass Dich einen Tag verwöhnen!" ist ein häufig verwendeter Welnness Spruch. | ||
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| Massagegutschein | ||
| Ein Massagegutschein ist eine schöne Geschenkidee für Menschen, die über Verspannungen im Nacken und daraus resultierenden Rückenschmerzen leiden. Ein Masseur kann gezielt verspannte Muskeln massieren und bewirken, dass man sich besser und entspannt fühlt. Gutscheine für Massage kann man bei fast allen Massage Praxen erwerben. Man kann einen solchen Gutschein originell verpacken, so dass sich daraus ein schönes Geschenk zu vielen Gelegenheiten wie Geburtstag, Muttertag oder zu anderen Gelegenheiten machen lässt. | ||
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| Massageliegen | ||
| Massageliegen sind Liegen, auf denen sich Personen liegen, die von einem Masseur massiert werden. Zur Massage legt man sich üblicherweise zum großen Teil auf dem Bauch. Damit der Kopf beque, liegen kann, verfügt eine Massageliege über einen spezielle Kopfhalter, durch den man gut atmen kann. Massageliegen gibt es auch als mobile, zusammenklappbare Version so dass man die Liege entweder mitnehmen oder platzsparend verstauen kann. Viele dieser Massageliegen verfügen über einen speziellen Koffer, in den man die Liege aufbewahren kann. Für Menschen mit Problemen am Rücken, denen durch eine Massage Linderung verschafft wird, ist eine Massageliege ein lohnende Investition, die bereits bei etwa 100 Euro beginnt. | ||
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| Massieren lernen | ||
| Massieren kann man auch selber lernen. Allerdings wird man ohne Ausbildung nicht alle Einzelheiten und medizinischen Grundkenntnisse erlangen. Trotzdem kann man zur Lockerung von Muskeln auch selber seinen Partner massieren. In vielen Volkshochschulen werden Kurse zum richtigen Massieren angeboten. Man sollte sich bei einer Massage von Laien auf sogenannte Wellnessmassagen beschränken, also die Lockerung von Rücken oder anderen Körperpartien bei leichten Verspannungen. Man sollte sich rechtzeitig nach Massagekursen umschauen, denn solche Angebote sind schnell ausgebucht. | ||
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| Massageöl | ||
| Massageöl ist ein Öl, dass vor dem Massieren aufgetragen wird, so dass die Hände besser über den Körper gleiten und so die Massage angenehmer wird. Das Öl zum Massieren kann aus verschiedenen Ölen zusammengesetzt sein - auch einfaches Olivenöl erfüllt den angestebten Zweck recht gut. Massageölen werden oft Duftstoffe zugesetzt, die die Entspannung durch die Massage noch verstärken. Zur Massage des Rückens sind herkömmliche Massageöle verwendbar. Wenn man den ganzen Körper damit massieren möchte, sollte man eventuell auf geruchsneutrale Öle zurückgreifen, denn die Duftstoffe können an empfindlichen Körperpartien ein unangenehmes Gefühl auslösen. | ||
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| Wellnessgeschenke | ||
| Wellnessgeschenke sind vor allem bei Frauen beliebt, aber auch Männer freuen sich, wenn man sich einfach nur entspannen und es sich gut gehen lassen kann. Ideen für Wellnessgeschenke gibt es in nahezu jeder Preiskategorie. So kann man eine Massage mit Schokolade oder mit heißen Steinen als besondere Entspannung verschenken. Es gibt spezielle Angebote für Wellness nach der Arbeit - hier genießt man ein komplettes Wellnessprogramm, das vom Stress ablenkt. Eine Fußmassage kann ebenfalls sehr angenehm sein und nicht jeder kommt in den Genuss einer solchen Wohltat. Klassische Wellnessgeschenke sind natürlich ein Gutschein für ein Wochenende in einem Wellnesshotel. Für Menschen mit wenig Zeit werden Massagen angeobten, die in den eigenen 4 Wänden stattfinden. Speziell für Frauen können auch Geschenke passen, die mit der Schönheit zu tun haben. Eine Make Up Beratung oder eine Modeberatung sind sehr beliebte Geschenke unter Frauen. | ||
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